Ben niet zo'n ochtendmens, en ik kan 's ochtends als ik naar school moet nooit op tijd uit bed komen. Vanochtend bijvoorbeeld: Ik zet mijn wekker, en laat hem vervolgens 25 minuten lang iedere minuut nog een keer aflopen. En nóg had ik iedere keer zoiets van 'hmm ja, toch nog maar even blijven liggen'.

Dus als iemand tips heeft ofzo.. bedankt. (Ik drink nog geen koffie btw, en het liefst ook geen energy drink bij mijn ontbijt )

Ik heb ook zo'n probleem, en heb ook al wat tips doorgelezen. Maar ik heb een heel groot nadeel. Ik krijg het namelijk voor elkaar om gewoon door het gepiep van de wekker heen te slapen.

Bewerkt: 12 januari 201015 jaren door Basssss

Hmm zelf-discipline aanleren. Je moet gewoon je impulsen laten werken 's morgens. Zodra je wekker gaat, direct opstaan en je dingen doen en niet blijven liggen. Als je het een weekje volhoud, dan wen je er langzamerhand wel aan.

Bij de meesten is het zo, als ze zien dat het al veel te laat is, dan schrikken ze wakker, en dan staan ze ook direct op. Als het zo kan, dan wil het ook gewoon om een normale moment dat je wekker afgaat. Het is een kwestie van wennen.

Dit klinkt misschien héél tegenstrijdig, maar bij mij heeft 't wel gewerkt na de kerstvakantie de maandag. Gewoon níet slapen. Dan wordt je zo moe dat je de dag erna echt niet meer in het nieuw aangewende ritme je nest in ligt, maar eerder, waardoor je ook eerder aan de uren zit dat je lichaam gewend is te slapen, wat ook weer tot gevolg heeft eerder op te kunnen staan.

Wat bij mij werkt is, zodra de wekker gaat het licht aandoen

na een tijdje gaat het wel wennen,dat heb ik ook

Hmm zelf-discipline aanleren. Je moet gewoon je impulsen laten werken 's morgens. Zodra je wekker gaat, direct opstaan en je dingen doen en niet blijven liggen. Als je het een weekje volhoud, dan wen je er langzamerhand wel aan.

Bij de meesten is het zo, als ze zien dat het al veel te laat is, dan schrikken ze wakker, en dan staan ze ook direct op. Als het zo kan, dan wil het ook gewoon om een normale moment dat je wekker afgaat. Het is een kwestie van wennen.

Grotendeels ben ik het met je eens. Maar het moeilijkste is juist het opstaan wanneer de wekker gaat.. Als je er eenmaal aan gewend bent is het natuurlijk peanuts, alleen het proces van wennen is nogal lastig.. Heb ik zelf overigens wel wat leuks op gevonden. Gewoon een wekker met een vreselijk irritant toontje aan de andere kant van mijn kamer zetten.. Dan kom je er vanzelf wel uit om hem uit te zetten, anders wordt je gek..

Geloof het of niet, maar had het net met Jowx over dat mijn ritme op het moment erg goed is! en je mag in de geschiedenis van het forum kijken. Ook ik heb wel eens hulp gevraagd voor dit probleem. Stijfkoppig als ik was nam ik het het niet aan van de leden die met de juiste tips kwamen. Uiteindelijk heb ik het voor elkaar gekregen sinds een 2 maandjes leef ik op een normale ritme. Ik eet smorgens,smiddags en savonds. Overdag ben ik wat bezig met activiteiten en dan ben ik savonds moe en ga ik rond tien uur of net iets later op bed. tien uur mag vroeg klinken en ik vond het persoonlijk ook altijd erg irritant om zo vroeg naar me bed te gaan, maar het is echt de enigste oplossing. Ritme in je leven is gezond voor je lichaam en geest.

Doordat ik al die jaren snachts heb geleefd heb ik de consequenties wel moeten voelen. Ik heb hyperventilatie gekregen en ik heb andere problemen ontwikkelt bijv. Geen diploma en vaak ruzie met ouders en vrienden. Nu ik op normale tijden leef gaat het een stuk beter. Ik heb niet vaak ruzie meet met vrienden of familie. Werken gaat goed en ga zo maar door alleen maar positiviteit.

Als je een ritme hebt ga je ook vanzelf wennen aan de wekker en dan zul je hem horen en gelijk wakker zijn! ik heb dit zelf ondervonden!

Succes verder!

Gewoon een wekker met een vreselijk irritant toontje aan de andere kant van mijn kamer zetten.. Dan kom je er vanzelf wel uit om hem uit te zetten, anders wordt je gek..

Ja ik heb dan zoiets van opstaan moet je als iets positiefs zijn.. Dit is wel hééééééééél extreem, maar het doet me een beetje denken aan films zoals Saw om jezelf gewoon te forceren eruit te komen..

Bewerkt: 14 januari 201015 jaren door CrackerzElite

Ja ik heb dan zoiets van opstaan moet je als iets positiefs zijn..

Ach.. Ben je er zo een? Dan is een Wake-up Light misschien wel een goede oplossing.. Hoe debiel het ook klinkt, het werkt wel. Ik heb de oude versie een x aantal jaar terug gewonnen en voor de lol toch maar eens uitgeprobeerd.. Wat betreft de vogelgeluiden is het een afschuwelijk ding, maar het licht werkt echt.. En de nieuwe versie oogt ook nog eens lekker met een strak design! ^^

Ik heb gewoon een emmer water boven mijn bed hangen die reageert op mijn wekker.

Ja ik heb dan zoiets van opstaan moet je als iets positiefs zijn..

Ach.. Ben je er zo een? Dan is een Wake-up Light misschien wel een goede oplossing.. Hoe debiel het ook klinkt, het werkt wel. Ik heb de oude versie een x aantal jaar terug gewonnen en voor de lol toch maar eens uitgeprobeerd.. Wat betreft de vogelgeluiden is het een afschuwelijk ding, maar het licht werkt echt.. En de nieuwe versie oogt ook nog eens lekker met een strak design! ^^

Ga nou niet op de 'ben je er zo een' tour, ik weet wat je denkt maar nee zo'n type ben ik niet. Ik bedoel dat je er beter uit komt als je hersenen die wekker met iets positiefs associeren.

Ga nou niet op de 'ben je er zo een' tour, ik weet wat je denkt maar nee zo'n type ben ik niet. Ik bedoel dat je er beter uit komt als je hersenen die wekker met iets positiefs associeren.

Leg me dan maar eens uit wat ik denk, als je toch zo bijdehand bent.. ^^

P.s.: Denk om je hart..

Ga nou niet op de 'ben je er zo een' tour, ik weet wat je denkt maar nee zo'n type ben ik niet. Ik bedoel dat je er beter uit komt als je hersenen die wekker met iets positiefs associeren.

Leg me dan maar eens uit wat ik denk, als je toch zo bijdehand bent.. ^^

P.s.: Denk om je hart..

Fail? Laat maar.. Je bent nog altijd een mens Jowx, sinds je promotie.

Fail? Laat maar.. Je bent nog altijd een mens Jowx, sinds je promotie.

Nee, jij schiet gelijk de verdediging in.. Met onzin als 'weten wat ik denk' en daarmee een bepaald idee creëren wek je bepaalde irritaties op. Daarom reageerde ik zo fel, je doet net of je aangevallen wordt omdat ik een licht sarcastische opmerking maak. Daarnaast weet je helemaal niet wat ik denk, want er zat geen achterliggende boodschap achter. Tot slot kun je wel net doen alsof ik zo reageer omdat ik gepromoveerd ben, maar dat zal wel aan een gebrek aan argumenten liggen. Als je inhoudelijks niet meer weet, dan kun je nog altijd met modder gaan gooien.. Zullen we dit verder per PB afhandelen, kunnen we weer ontopic hier.. ^^

Een vriend van mij is ook een ontzettende slaapkop en die heeft meerdere wekkers nodig om wakker te worden met verschillende tonen. Misschien is dat wat voor je?

Toch lijkt mij een je ritme aanpassen het fijnst, dan sta je ook niet zo moe op.

>>> Door Jowx: Ik heb even het offtopic gedeelte (incl. je profielreactie) verwijderd.. <<<