Geplaatst: 11 augustus 200618 jaren comment_486898 hoe komt het dat waneer ik in de gym train,dat daarna mijn kracht en co afneemt?
Geplaatst: 11 augustus 200618 jaren comment_486910 omdat net als bij een normaal mens je spieren ook weer slapper worden als je een tijdje niet traint en daarom gaat je kracht en spieren level weer omlaag als je niet traint maar dit gaat zo langzaam dat als je af en toe weer naar de gym gaat je spierniveau hoog blijft, en de rest zoals fat dat is ongeveer hetzelfde verhaal, als je traint val je af en verlies je vet daarom word dat lager. Bewerkt: 11 augustus 200618 jaren door Dikbuik
Geplaatst: 11 augustus 200618 jaren comment_486912 Ik neem aan dat je met kracht je muscle (spieren) bedoelt? Dit is erg onwaarschijnlijk, je veliest in de gym enkel fat (vet), en dat komt door de trainfiets en de loopband. Donwell
Geplaatst: 11 augustus 200618 jaren comment_486915 Ik neem aan dat je met kracht je muscle (spieren) bedoelt? Dit is erg onwaarschijnlijk, je veliest in de gym enkel fat (vet), en dat komt door de trainfiets en de loopband.Donwell hij bedoelt denk ik nadat je getraint hebt en je de gym uit bent, dat je dan weer spieren verliest leg even beter uit wat je bedoelt romacampione Bewerkt: 11 augustus 200618 jaren door Dikbuik
Geplaatst: 11 augustus 200618 jaren comment_487284 Dit is normaal dat is net zoals in het echte leven, om het probleem te verhelpen moet je gewoon op tijd eten om de 2 dagen meestal, als je dat niet doet takelen al je spieren langzaam af naar 0% en dan moet je weer opnieuw beginnen Bewerkt: 11 augustus 200618 jaren door ~Mario~
Geplaatst: 11 augustus 200618 jaren comment_487302 Als je 0% Stamina hebt gaan je spieren snel weer weg en moet je vaak eten, als je 100% Stamina hebt duurt het langer voordat je spieren weggaan en je kan dan ook langer zonder eten.
Geplaatst: 13 augustus 200618 jaren comment_488412 ja maar als je 60% hebt gaat het nog sneller naar beneden dan 20% dat is wel weer raar Bewerkt: 13 augustus 200618 jaren door Dizzee
Geplaatst: 13 augustus 200618 jaren comment_488859 Als CJ veel beweegt (fietsen, lopen, zwemmen) dan verbruikt hij energie. In eerste instantie gaat er dan een beetje vet af, maar als je geen vet hebt gaan er langzaam spieren af. Om dit te verhelpen is het handig om altijd een beetje vet te hebben, zodat je je spieren gewoon houdt en tegen de tijd dat je vet op is ga je weer wat eten halen. Van dat kleine beetje vet heb je geen last, maar je hoeft nooit bang te zijn om je spieren kwijt te raken Piet-Herr
comment_486898hoe komt het dat waneer ik in de gym train,dat daarna mijn kracht en co afneemt?