Ik hoor de niet-rokers al weer klagen: Ik ben iets aan het doen waar ik me heel erg voor moet inspannen, maar mijn conditie laat het niet toe om verder te gaan. Dan krijg ik weer eens te horen dat ik moet stoppen met roken. Hetzelfde gebeurt als ik een sigaret aan het roken ben, of net gerookt heb en ik sta naast een niet roker. Roken is slecht voor je. Roken is dodelijk. Je houd zoveel geld over als je stopt met roken, doe het nou gewoon. Deze mensen zijn niet alleen niet rokers, ze weten niet hoe een rookverslaving voelt. Ten eerste kan ik de waarschuwingen op de pakjes sigaretten zelf ook wel lezen. Ten tweede, stop pointing out the obvious, iedereen weet dat roken slecht is. Ikzelf ben trouwens al een maand lang gestopt, niet heel lang zul je zeggen, maar stoppen met roken is een grotere uitdaging dan je denkt.

Een maand lang gestopt met om het uur een stok in mijn mond doen en deze optrekken (). Het lijkt zo makkelijk allemaal, maar dat is het gewoon niet. Ik heb wel mogen cheaten trouwens, met het stoppen. Ik zal wel even uitleggen hoe dat precies zit. De eerste 2-3 dagen van het stoppen zijn het allermoeilijkst van het hele proces van het stoppen, je bent namelijk nog steeds fysiek verslaafd in dat tijdsbestek. Ik heb een week lang met 40 graden koorts en een keelontsteking op bed gelegen, ik denk dat je hem al aanvoelt. Als je ziek op bed ligt heb je geen trek in een sigaret, ik heb dus de eerste 2-3 dagen mogen overslaan. Sterker nog, ik heb een hele week overgeslagen. Nou zul je als iemand die nooit gerookt heeft denken: Waarom stopt niet iedereen als je binnen 3 dagen van je verslaving af bent? Daar heb ik een heel simpel antwoord op. Je hebt ook nog een psychische verslaving, de vervelende gewoonte noem ik het maar. Ben je aan het wachten op de bus? Doe er maar een lekkere peuk bij. Heb je een tussenuur op school? Mwah, een lekkere sigaret zou niet mis zijn. Zo heb je nog talloze situaties waar je als roker zo denkt, onvermijdelijke situaties vaak. Het is hetzelfde als je iedere dag vast om 6 uur aan je avondeten begint en dan opeens dit moment naar 7 uur verplaatst. Je kunt dan niet stoppen met denken aan je eten. Zo zit dat ook met die rookgewoonte, en die rookgewoonte komt vele malen vaker naar boven dan die eetgewoonte van mijn voorbeeld.

Nou heb je naast de gewoonte meerdere uitdagingen als ex-roker. Je hebt bijvoorbeeld het feit dat sigaretten altijd lekker blijven ruiken als ex-roker. Iedere keer als iemand naast je een sigaret opsteekt, zal dit ruiken als de lekkerste parfum die je ooit hebt geroken. Daarom is het ook not-done om rook richting iemand anders te blazen, naast het feit dat het voor iemand die nooit het gerookt heeft uitermate vies ruikt. Dan heb je ook nog sociale druk, wat eigenlijk ook een beetje samenvalt met de gewoonte. Stel, al je vrienden die roken nog, en dan sta jij daar tussen als ex-roker. Je hebt dan toch een ontzettende behoefte aan een sigaret, omdat dit altijd zo is gegaan samen met je vrienden. Daarom moet je er zelf achter staan als je wilt stoppen met roken, anders zullen situaties als dit waarschijnlijk je valkuil zijn.

Zo, dat is zo ongeveer wat ik kwijt wil over mijn eigen ervaring met stoppen. Toch ben ik nog niet helemaal uitgeschreven. Je hebt ook nog meerdere vragen/uitspraken over roken waar ik mezelf aardig boos om kan maken. Ik zal ze even op een rijtje zetten.

Bullshit.. De fysieke verslaving blijft net zo lang hangen als bij ieder ander. Dan blijft alleen nog maar de gewoonte over. Die heeft iedere roker, of je nou 50 jaar rookt of pas 20 jaar. Ik vind dit een erg vervelende smoes, waar mensen die al lang roken zich achter verstoppen.

Zucht... De oudste vrouw op de wereld heeft ook tot 5 jaar voor haar dood gerookt. Er zijn altijd uitzonderingen op de regel.

Ja, er zijn serieus mensen die dit nog denken. Dan moet je wel de intelligentie hebben van een pofaardappel.

Ten eerste tabak is een drug. Ten tweede, de cijfers laten zien dat er een hoop drugs zijn die een stuk beter voor je zijn dan tabak (wiet en XTC bijvoorbeeld). Zoek de cijfers maar eens op, die liegen niet.