Nstyle08Z Geplaatst: 16 oktober 2008 Rapport Share Geplaatst: 16 oktober 2008 Dames, dames Het gaat niet om die kleine dingen zoals armpje drukken of blijven hangen. Het gaat niet om hoevaak je 5 kg kan curlen. Het is UBERHAUPT geen wedstrijd wie het grootste is, anders zouden pietjeII en ik ook niet door 1 deur kunnen. (Whehehe door 1 deur ) En Nstylz, ook geen 20 keer curlen, gewoon 8 keer. Anders overbelast je de spier, en train je alleen uithoudingsvermogen i.p.v massa. EN NU ONTOPIC, anders gaan PietjeII en ik voor uitsmijter spelen O ja, Nstylz, gebruik je echt anabolen, als ik Miek mag geloven? Wat zijn anabolen? Miek weet het ook niet... Waarom eigenlijk maar 8 keer curlen? Want vanaf de 30ste voel ik pas dat ik wat meer inspanning moet doen. Ik zal gewoon blijven 50 keer curlen met de rechtse en de linkse. Ik blijf touwtjespringen want men broer zegt dat het goed is voor de benen en de armen, maar ik denk niet dat je sterker word van dat maar het is toch goed voor je armen maar ik weet niet waarom. O, ja van dat ik de omtrek van men broer ga zeggen aan jullie, daar voor moeten jullie misschien wachten tot 21 oktober want hij word dan 16 en gaat dan pas zijn spieren meten om dan te kijken als ik 16 word op men verjaardag dan als ik zwakker of sterker zal zijn... Maar ik kan zeker niets beloven! offtopic: Miek en ik hebben het op school bijgelegd en dus geen ruzie meer op deze topic . Hopelijk toch, want ik ga niet beginnen en dus als Miek weer begint dan ga ik gewoon Jowx roepen en vragen als hij Miek even onder handen neemt. Maar dat gaat niet gebeuren . Doe maar eigenwijs... Ik wil niet eigenwijs doen, ik vraag het gewoon... Waarom is iedereen op deze topic toch zo tegen mij? Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Pietje II Geplaatst: 16 oktober 2008 Rapport Share Geplaatst: 16 oktober 2008 (bewerkt) Ik wil niet eigenwijs doen, ik vraag het gewoon... Waarom is iedereen op deze topic toch zo tegen mij? Volgens mij zei je laatst gewoon dat het een feit zou zijn dat je een brutal shredded mass-monster wordt van touwtjespringen, jochie Maar goed, het bewijs voor jouw bruut brede lichaam is dan ook in dit filmpje te vinden: Ga optrekken met extra gewicht. Ga dippen met extra gewicht. Ga gewoon serieus eens iets doen in plaats van die fancy ''kijk-mij-nou-eens-iets-doen''-oefeninkjes en vervolgens rof lopen doen Bewerkt: 16 oktober 2008 door Pietje II Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Disturbed Geplaatst: 16 oktober 2008 Rapport Share Geplaatst: 16 oktober 2008 Dames, dames Het gaat niet om die kleine dingen zoals armpje drukken of blijven hangen. Het gaat niet om hoevaak je 5 kg kan curlen. Het is UBERHAUPT geen wedstrijd wie het grootste is, anders zouden pietjeII en ik ook niet door 1 deur kunnen. (Whehehe door 1 deur ) En Nstylz, ook geen 20 keer curlen, gewoon 8 keer. Anders overbelast je de spier, en train je alleen uithoudingsvermogen i.p.v massa. EN NU ONTOPIC, anders gaan PietjeII en ik voor uitsmijter spelen O ja, Nstylz, gebruik je echt anabolen, als ik Miek mag geloven? Wat zijn anabolen? Miek weet het ook niet... Waarom eigenlijk maar 8 keer curlen? Want vanaf de 30ste voel ik pas dat ik wat meer inspanning moet doen. Ik zal gewoon blijven 50 keer curlen met de rechtse en de linkse. Ik blijf touwtjespringen want men broer zegt dat het goed is voor de benen en de armen, maar ik denk niet dat je sterker word van dat maar het is toch goed voor je armen maar ik weet niet waarom. O, ja van dat ik de omtrek van men broer ga zeggen aan jullie, daar voor moeten jullie misschien wachten tot 21 oktober want hij word dan 16 en gaat dan pas zijn spieren meten om dan te kijken als ik 16 word op men verjaardag dan als ik zwakker of sterker zal zijn... Maar ik kan zeker niets beloven! offtopic: Miek en ik hebben het op school bijgelegd en dus geen ruzie meer op deze topic . Hopelijk toch, want ik ga niet beginnen en dus als Miek weer begint dan ga ik gewoon Jowx roepen en vragen als hij Miek even onder handen neemt. Maar dat gaat niet gebeuren . Doe maar eigenwijs... Ik wil niet eigenwijs doen, ik vraag het gewoon... Waarom is iedereen op deze topic toch zo tegen mij? Dat is het niet, maar als je dit topic doorleest heb je de basisinformatie al te pakken. Nadat ik hem gezegd dat je niet zoveel herhalingen moet maken, zeg je dat je dit toch blijft doen. Dat versta ik onder eigenwijs. Moet je zelf weten, maar je armen zullen er zelfs dunner van worden. Back ontopic Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Nstyle08Z Geplaatst: 16 oktober 2008 Rapport Share Geplaatst: 16 oktober 2008 Dames, dames Het gaat niet om die kleine dingen zoals armpje drukken of blijven hangen. Het gaat niet om hoevaak je 5 kg kan curlen. Het is UBERHAUPT geen wedstrijd wie het grootste is, anders zouden pietjeII en ik ook niet door 1 deur kunnen. (Whehehe door 1 deur ) En Nstylz, ook geen 20 keer curlen, gewoon 8 keer. Anders overbelast je de spier, en train je alleen uithoudingsvermogen i.p.v massa. EN NU ONTOPIC, anders gaan PietjeII en ik voor uitsmijter spelen O ja, Nstylz, gebruik je echt anabolen, als ik Miek mag geloven? Wat zijn anabolen? Miek weet het ook niet... Waarom eigenlijk maar 8 keer curlen? Want vanaf de 30ste voel ik pas dat ik wat meer inspanning moet doen. Ik zal gewoon blijven 50 keer curlen met de rechtse en de linkse. Ik blijf touwtjespringen want men broer zegt dat het goed is voor de benen en de armen, maar ik denk niet dat je sterker word van dat maar het is toch goed voor je armen maar ik weet niet waarom. O, ja van dat ik de omtrek van men broer ga zeggen aan jullie, daar voor moeten jullie misschien wachten tot 21 oktober want hij word dan 16 en gaat dan pas zijn spieren meten om dan te kijken als ik 16 word op men verjaardag dan als ik zwakker of sterker zal zijn... Maar ik kan zeker niets beloven! offtopic: Miek en ik hebben het op school bijgelegd en dus geen ruzie meer op deze topic . Hopelijk toch, want ik ga niet beginnen en dus als Miek weer begint dan ga ik gewoon Jowx roepen en vragen als hij Miek even onder handen neemt. Maar dat gaat niet gebeuren . Doe maar eigenwijs... Ik wil niet eigenwijs doen, ik vraag het gewoon... Waarom is iedereen op deze topic toch zo tegen mij? Dat is het niet, maar als je dit topic doorleest heb je de basisinformatie al te pakken. Nadat ik hem gezegd dat je niet zoveel herhalingen moet maken, zeg je dat je dit toch blijft doen. Dat versta ik onder eigenwijs. Moet je zelf weten, maar je armen zullen er zelfs dunner van worden. Back ontopic Dus moet ik gewoon 25 keer curlen en dan een pauze van 1 minuut ofzo en dan. Ja toch? Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Arthis Geplaatst: 16 oktober 2008 Rapport Share Geplaatst: 16 oktober 2008 Dames, dames Het gaat niet om die kleine dingen zoals armpje drukken of blijven hangen. Het gaat niet om hoevaak je 5 kg kan curlen. Het is UBERHAUPT geen wedstrijd wie het grootste is, anders zouden pietjeII en ik ook niet door 1 deur kunnen. (Whehehe door 1 deur ) En Nstylz, ook geen 20 keer curlen, gewoon 8 keer. Anders overbelast je de spier, en train je alleen uithoudingsvermogen i.p.v massa. EN NU ONTOPIC, anders gaan PietjeII en ik voor uitsmijter spelen O ja, Nstylz, gebruik je echt anabolen, als ik Miek mag geloven? Wat zijn anabolen? Miek weet het ook niet... Waarom eigenlijk maar 8 keer curlen? Want vanaf de 30ste voel ik pas dat ik wat meer inspanning moet doen. Ik zal gewoon blijven 50 keer curlen met de rechtse en de linkse. Ik blijf touwtjespringen want men broer zegt dat het goed is voor de benen en de armen, maar ik denk niet dat je sterker word van dat maar het is toch goed voor je armen maar ik weet niet waarom. O, ja van dat ik de omtrek van men broer ga zeggen aan jullie, daar voor moeten jullie misschien wachten tot 21 oktober want hij word dan 16 en gaat dan pas zijn spieren meten om dan te kijken als ik 16 word op men verjaardag dan als ik zwakker of sterker zal zijn... Maar ik kan zeker niets beloven! offtopic: Miek en ik hebben het op school bijgelegd en dus geen ruzie meer op deze topic . Hopelijk toch, want ik ga niet beginnen en dus als Miek weer begint dan ga ik gewoon Jowx roepen en vragen als hij Miek even onder handen neemt. Maar dat gaat niet gebeuren . Doe maar eigenwijs... Ik wil niet eigenwijs doen, ik vraag het gewoon... Waarom is iedereen op deze topic toch zo tegen mij? Dat is het niet, maar als je dit topic doorleest heb je de basisinformatie al te pakken. Nadat ik hem gezegd dat je niet zoveel herhalingen moet maken, zeg je dat je dit toch blijft doen. Dat versta ik onder eigenwijs. Moet je zelf weten, maar je armen zullen er zelfs dunner van worden. Back ontopic Dus moet ik gewoon 25 keer curlen en dan een pauze van 1 minuut ofzo en dan. Ja toch? Dringt het nou echt niet tot je door? 8x! Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Nstyle08Z Geplaatst: 16 oktober 2008 Rapport Share Geplaatst: 16 oktober 2008 Dames, dames Het gaat niet om die kleine dingen zoals armpje drukken of blijven hangen. Het gaat niet om hoevaak je 5 kg kan curlen. Het is UBERHAUPT geen wedstrijd wie het grootste is, anders zouden pietjeII en ik ook niet door 1 deur kunnen. (Whehehe door 1 deur ) En Nstylz, ook geen 20 keer curlen, gewoon 8 keer. Anders overbelast je de spier, en train je alleen uithoudingsvermogen i.p.v massa. EN NU ONTOPIC, anders gaan PietjeII en ik voor uitsmijter spelen O ja, Nstylz, gebruik je echt anabolen, als ik Miek mag geloven? Wat zijn anabolen? Miek weet het ook niet... Waarom eigenlijk maar 8 keer curlen? Want vanaf de 30ste voel ik pas dat ik wat meer inspanning moet doen. Ik zal gewoon blijven 50 keer curlen met de rechtse en de linkse. Ik blijf touwtjespringen want men broer zegt dat het goed is voor de benen en de armen, maar ik denk niet dat je sterker word van dat maar het is toch goed voor je armen maar ik weet niet waarom. O, ja van dat ik de omtrek van men broer ga zeggen aan jullie, daar voor moeten jullie misschien wachten tot 21 oktober want hij word dan 16 en gaat dan pas zijn spieren meten om dan te kijken als ik 16 word op men verjaardag dan als ik zwakker of sterker zal zijn... Maar ik kan zeker niets beloven! offtopic: Miek en ik hebben het op school bijgelegd en dus geen ruzie meer op deze topic . Hopelijk toch, want ik ga niet beginnen en dus als Miek weer begint dan ga ik gewoon Jowx roepen en vragen als hij Miek even onder handen neemt. Maar dat gaat niet gebeuren . Doe maar eigenwijs... Ik wil niet eigenwijs doen, ik vraag het gewoon... Waarom is iedereen op deze topic toch zo tegen mij? Dat is het niet, maar als je dit topic doorleest heb je de basisinformatie al te pakken. Nadat ik hem gezegd dat je niet zoveel herhalingen moet maken, zeg je dat je dit toch blijft doen. Dat versta ik onder eigenwijs. Moet je zelf weten, maar je armen zullen er zelfs dunner van worden. Back ontopic Dus moet ik gewoon 25 keer curlen en dan een pauze van 1 minuut ofzo en dan. Ja toch? Dringt het nou echt niet tot je door? 8x! 8x? Dus 8 keer met 5 kilo doen dan een halve minuut pauze dan weer 8 kilo en weer en weer... Maar hoeveel keer moet ik 8 keer doen? Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Fuffie Geplaatst: 16 oktober 2008 Rapport Share Geplaatst: 16 oktober 2008 (bewerkt) Dames, dames Het gaat niet om die kleine dingen zoals armpje drukken of blijven hangen. Het gaat niet om hoevaak je 5 kg kan curlen. Het is UBERHAUPT geen wedstrijd wie het grootste is, anders zouden pietjeII en ik ook niet door 1 deur kunnen. (Whehehe door 1 deur ) En Nstylz, ook geen 20 keer curlen, gewoon 8 keer. Anders overbelast je de spier, en train je alleen uithoudingsvermogen i.p.v massa. EN NU ONTOPIC, anders gaan PietjeII en ik voor uitsmijter spelen O ja, Nstylz, gebruik je echt anabolen, als ik Miek mag geloven? Wat zijn anabolen? Miek weet het ook niet... Waarom eigenlijk maar 8 keer curlen? Want vanaf de 30ste voel ik pas dat ik wat meer inspanning moet doen. Ik zal gewoon blijven 50 keer curlen met de rechtse en de linkse. Ik blijf touwtjespringen want men broer zegt dat het goed is voor de benen en de armen, maar ik denk niet dat je sterker word van dat maar het is toch goed voor je armen maar ik weet niet waarom. O, ja van dat ik de omtrek van men broer ga zeggen aan jullie, daar voor moeten jullie misschien wachten tot 21 oktober want hij word dan 16 en gaat dan pas zijn spieren meten om dan te kijken als ik 16 word op men verjaardag dan als ik zwakker of sterker zal zijn... Maar ik kan zeker niets beloven! offtopic: Miek en ik hebben het op school bijgelegd en dus geen ruzie meer op deze topic . Hopelijk toch, want ik ga niet beginnen en dus als Miek weer begint dan ga ik gewoon Jowx roepen en vragen als hij Miek even onder handen neemt. Maar dat gaat niet gebeuren . Doe maar eigenwijs... Ik wil niet eigenwijs doen, ik vraag het gewoon... Waarom is iedereen op deze topic toch zo tegen mij? Dat is het niet, maar als je dit topic doorleest heb je de basisinformatie al te pakken. Nadat ik hem gezegd dat je niet zoveel herhalingen moet maken, zeg je dat je dit toch blijft doen. Dat versta ik onder eigenwijs. Moet je zelf weten, maar je armen zullen er zelfs dunner van worden. Back ontopic Dus moet ik gewoon 25 keer curlen en dan een pauze van 1 minuut ofzo en dan. Ja toch? Dringt het nou echt niet tot je door? 8x! 8x? Dus 8 keer met 5 kilo doen dan een halve minuut pauze dan weer 8 kilo en weer en weer... Maar hoeveel keer moet ik 8 keer doen? Hai Ga maar gewoon door voordat je moe wordt, of neem steroiden Trainen gaat met mij wel goed, alleen waarom zit iedereen te denken dat hij breed of sterk is Als je vraagt wie breed is dan is Disturbed en Pietje het wel Edit: Ik vind mezelf nog geneens breed genoeg en dat zeg ik ook eerlijk :$ Bewerkt: 16 oktober 2008 door Fuffie Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Nstyle08Z Geplaatst: 16 oktober 2008 Rapport Share Geplaatst: 16 oktober 2008 Dames, dames Het gaat niet om die kleine dingen zoals armpje drukken of blijven hangen. Het gaat niet om hoevaak je 5 kg kan curlen. Het is UBERHAUPT geen wedstrijd wie het grootste is, anders zouden pietjeII en ik ook niet door 1 deur kunnen. (Whehehe door 1 deur ) En Nstylz, ook geen 20 keer curlen, gewoon 8 keer. Anders overbelast je de spier, en train je alleen uithoudingsvermogen i.p.v massa. EN NU ONTOPIC, anders gaan PietjeII en ik voor uitsmijter spelen O ja, Nstylz, gebruik je echt anabolen, als ik Miek mag geloven? Wat zijn anabolen? Miek weet het ook niet... Waarom eigenlijk maar 8 keer curlen? Want vanaf de 30ste voel ik pas dat ik wat meer inspanning moet doen. Ik zal gewoon blijven 50 keer curlen met de rechtse en de linkse. Ik blijf touwtjespringen want men broer zegt dat het goed is voor de benen en de armen, maar ik denk niet dat je sterker word van dat maar het is toch goed voor je armen maar ik weet niet waarom. O, ja van dat ik de omtrek van men broer ga zeggen aan jullie, daar voor moeten jullie misschien wachten tot 21 oktober want hij word dan 16 en gaat dan pas zijn spieren meten om dan te kijken als ik 16 word op men verjaardag dan als ik zwakker of sterker zal zijn... Maar ik kan zeker niets beloven! offtopic: Miek en ik hebben het op school bijgelegd en dus geen ruzie meer op deze topic . Hopelijk toch, want ik ga niet beginnen en dus als Miek weer begint dan ga ik gewoon Jowx roepen en vragen als hij Miek even onder handen neemt. Maar dat gaat niet gebeuren . Doe maar eigenwijs... Ik wil niet eigenwijs doen, ik vraag het gewoon... Waarom is iedereen op deze topic toch zo tegen mij? Dat is het niet, maar als je dit topic doorleest heb je de basisinformatie al te pakken. Nadat ik hem gezegd dat je niet zoveel herhalingen moet maken, zeg je dat je dit toch blijft doen. Dat versta ik onder eigenwijs. Moet je zelf weten, maar je armen zullen er zelfs dunner van worden. Back ontopic Dus moet ik gewoon 25 keer curlen en dan een pauze van 1 minuut ofzo en dan. Ja toch? Dringt het nou echt niet tot je door? 8x! 8x? Dus 8 keer met 5 kilo doen dan een halve minuut pauze dan weer 8 kilo en weer en weer... Maar hoeveel keer moet ik 8 keer doen? Hai Ga maar gewoon door voordat je moe wordt, of neem steroiden Trainen gaat met mij wel goed, alleen waarom zit iedereen te denken dat hij breed of sterk is Als je vraagt wie breed is dan is Disturbed en Pietje het wel Edit: Ik vind mezelf nog geneens breed genoeg en dat zeg ik ook eerlijk :$ Goed, ik zal verder doen met mijn dagelijkse krachttraining zoals ik gewoon was voor dat ik deze topic gezien had. Maar ik vind die spieren van bodybuilders maar niets! Ze zijn allemaal zo groot als heel Europa en het zijn gewoon allemaal bubbels rond de arm. Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Pietje II Geplaatst: 16 oktober 2008 Rapport Share Geplaatst: 16 oktober 2008 (bewerkt) 8x? Dus 8 keer met 5 kilo doen dan een halve minuut pauze dan weer 8 kilo en weer en weer... Maar hoeveel keer moet ik 8 keer doen? Als je nou gewoon eens 10 kg of zo neemt, dan kun je gaan curlen met zo'n 8-10 herhalingen. Niet steeds blijven hangen op die 5 kg, gewoon zwaarder gaan! Moeilijk, hè? Edit: Ik vind mezelf nog geneens breed genoeg en dat zeg ik ook eerlijk :$ Maak je niet druk Fuffie, je bent niet de enige die lijdt aan 'Bigorexia' Spuit jezelf vol met synthol en je krijgt het resultaat als Craig Valentino (En harde training natuurlijk) Bewerkt: 16 oktober 2008 door Pietje II Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Nstyle08Z Geplaatst: 16 oktober 2008 Rapport Share Geplaatst: 16 oktober 2008 Goed, ik zal 6kg proberen en dan 7kg en dan 8kg enzo voort. Dus elke keer meer als ik denk dat ik meer aan kan. Maar hoe kweek ik een V-vormige rug zodat mijn borstkas wat groter word en mijn schouders dan eigenlijk ook? Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Disturbed Geplaatst: 16 oktober 2008 Rapport Share Geplaatst: 16 oktober 2008 Net een hele goeie training achter de rug. Na afloop kwam de sportschool eigenaar naar me toe en zei: Robbie, doe je shirt eens uit. Toen moest ik voor elke aanwezige poseren. Eerst de lad spread, side chest, double biceps from the rear en toen de most musclulair (wat mijn specialiteit is). Het was erg spannend, vooral omdat ieders ogen op mij gericht was. Maar toch vond ik het erg kicken, al die aandacht, helemaal zelf verdiend! Ik ben gemotiveerder dan ooit! Nstyle, als je je rug breder wilt hebben in een V-vorm, moet je dumbell roeien. Zoek maar op google op wat je dan moet doen, dat staat uitgelegd met afbeeldingen. Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Pietje II Geplaatst: 16 oktober 2008 Rapport Share Geplaatst: 16 oktober 2008 Net een hele goeie training achter de rug. Na afloop kwam de sportschool eigenaar naar me toe en zei: Robbie, doe je shirt eens uit. Toen moest ik voor elke aanwezige poseren. Eerst de lad spread, side chest, double biceps from the rear en toen de most musclulair (wat mijn specialiteit is).Het was erg spannend, vooral omdat ieders ogen op mij gericht was. Maar toch vond ik het erg kicken, al die aandacht, helemaal zelf verdiend! Ik ben gemotiveerder dan ooit! Vet man Als je die aandacht van het publiek ook op je eerste wedstrijd zo op je weet te houden, ga je zeker 1e worden! Nstyle, als je je rug breder wilt hebben in een V-vorm, moet je dumbell roeien. Zoek maar op google op wat je dan moet doen, dat staat uitgelegd met afbeeldingen. En optrekken! Vooral met brede greep! Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Disturbed Geplaatst: 16 oktober 2008 Rapport Share Geplaatst: 16 oktober 2008 Of blijven hangen voor 2 minuten Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Jowx Geplaatst: 16 oktober 2008 Rapport Share Geplaatst: 16 oktober 2008 Even een vriendelijk verzoekje tussendoor om de quotepiramides zoveel mogelijk te vermijden. Het heeft geen zin om een hele discussie te quoten, de laatste post is vaak genoeg. Ik zie hier enorme piramides ontstaan, let daar aub een beetje op. Merci. ^^ Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Nstyle08Z Geplaatst: 17 oktober 2008 Rapport Share Geplaatst: 17 oktober 2008 Goed Jowx. Ik heb gezocht op google naar "dumbbell roeien" maar ik heb alleen maar dingen gezien zoals "Ik doe elke dag dumbbell roeien" enzo. Ik ben echt een hopeloos geval . Ik weet wel wat "dumbbell" betekent (dat zijn gewichten) maar "dumbbell roeien" helemaal niet. En moet ik me optrekken zodat mijn nagels naar mijn kant staan of net andersom? Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Recommended Posts
Een reactie plaatsen
Je kan nu een reactie plaatsen en pas achteraf registreren. Als je al lid bent, log eerst in om met je eigen account een reactie te plaatsen.