Pennywise The Clown Geplaatst: 3 maart 2009 Rapport Share Geplaatst: 3 maart 2009 Ik kan mezelf al 20 keer opdrukken, en ik eet elke dag pindakaas Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
moechy Geplaatst: 3 maart 2009 Rapport Share Geplaatst: 3 maart 2009 Ik kan mezelf al 20 keer opdrukken, en ik eet elke dag pindakaas Pindakaas is dus echt niet te vreten... Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Pietje II Geplaatst: 3 maart 2009 Rapport Share Geplaatst: 3 maart 2009 Ik kan mezelf al 20 keer opdrukken, en ik eet elke dag pindakaas Pindakaas is dus echt niet te vreten... Leer het dan maar eten, want pindakaas is een uitstekend product om veel kcals binnen te krijgen Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Pennywise The Clown Geplaatst: 3 maart 2009 Rapport Share Geplaatst: 3 maart 2009 Ik kan mezelf al 20 keer opdrukken, en ik eet elke dag pindakaas Pindakaas is dus echt niet te vreten... Van pindakaas word je groot en sterk Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Tjerk Geplaatst: 3 maart 2009 Rapport Share Geplaatst: 3 maart 2009 Ik kan mezelf al 20 keer opdrukken, en ik eet elke dag pindakaas Pindakaas is dus echt niet te vreten... Van pindakaas word je groot en sterk Wie is er nou niet groot mee geworden? Trouwens, ik ben ook nog steeds bezig, en vandaag had ik nog een complimentje gekregen, dus dat was behoorlijk stimulerend 8D Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Gta-killer Geplaatst: 3 maart 2009 Rapport Share Geplaatst: 3 maart 2009 (bewerkt) Waarom zou je een hoger vetpercentage willen? Omdat ik erg licht ben (58 kilo, 1,82 meter) en ik gewoon te weinig vet heb naar mijn mening. Sommige botten waar geen spieren overheen zitten, maar bij normale mensen vet overheen zit, steken gewoon een beetje uit bij mij (bijvoorbeeld knien en elleboog). Ook zie je vaak me aders erg goed. Daarom zou ik het het liefst iets hoger vet percentage willen krijgen om er een beetje minder mager uit te zien. Ik wil echt geen buikje krijgen ofzo maar een wat dikkere huid zou ik fijn vinden. Je kan wel zeggen train wat meer, want met veel spieren zie je er ook minder mager uit, maar zo gemakkelijk krijg ik die spiermassa er niet bij. Zeker omdat ik ook maar 1 keer per week ga. Bewerkt: 3 maart 2009 door Gta-killer Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Legenderion Geplaatst: 4 maart 2009 Rapport Share Geplaatst: 4 maart 2009 Ik kan mezelf al 20 keer opdrukken, en ik eet elke dag pindakaas Pindakaas is dus echt niet te vreten... Van pindakaas word je groot en sterk Jij kijkt teveel televisie Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Pietje II Geplaatst: 4 maart 2009 Rapport Share Geplaatst: 4 maart 2009 Jij kijkt teveel televisie Haha, en toch heeft Pennywise meer dan gelijk... Natuurlijk i.c.m. goeie training, maar verder is pindakaas een geweldig bulk-product. Veel calorieën (heb je nodig om te groeien), veel eiwitten en veel essentiële vetzuren (niet de Light-variant nemen, die is alleen volgestouwd met suiker). Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
moechy Geplaatst: 11 maart 2009 Rapport Share Geplaatst: 11 maart 2009 Jij kijkt teveel televisie Haha, en toch heeft Pennywise meer dan gelijk... Natuurlijk i.c.m. goeie training, maar verder is pindakaas een geweldig bulk-product. Veel calorieën (heb je nodig om te groeien), veel eiwitten en veel essentiële vetzuren (niet de Light-variant nemen, die is alleen volgestouwd met suiker). NL'ers en hun pindakaas xD. Heb ik overigens een gezond gewicht? 1.85m 66Kg Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Pietje II Geplaatst: 11 maart 2009 Rapport Share Geplaatst: 11 maart 2009 NL'ers en hun pindakaas xD. Als je 'et niet lust hoef je 't niet te eten natuurlijk, maar anders zou je het toch zeker moeten overwegen om op te nemen in je dieet (als je aan wilt komen natuurlijk). Heb ik overigens een gezond gewicht?1.85m 66Kg Bweeh nee, jij bent zwaar ondervoed. Meeer eten! Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Nick_Kerkwijk Geplaatst: 11 maart 2009 Rapport Share Geplaatst: 11 maart 2009 Ik kan mezelf al 20 keer opdrukken, en ik eet elke dag pindakaas Ik doe elke dag, als ik net wakker ben, en als ik naar bed ga, 25 keer opdrukken, dat is standaard, doe ik altijd.. Ben begonnen, ongeveer een jaar geleden, met elke keer 10 keer ofzo maar als ik wil pers ik er wel 40 keer uit, maar daar begin ik niet aan omdat ik dan volgende dag spierpijn heb En ik eet ook elke dag pindakaas Altijd al gedaan sinds jongs af aan Maar ik was vroeger ook echt een magere, nu nog niet dik, maar niet dat elk bot ver uitsteekt, en dat komt mede door ( het dagelijkse broodje kebab , nee eet er maar 2-3 per week) veel trainen, dus een tip voor iedereen: Druk veel op, en als je het heb, gebruik ook zo'n uitrek ding Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
De Stofzuiger Geplaatst: 11 maart 2009 Rapport Share Geplaatst: 11 maart 2009 Ik kan mezelf al 20 keer opdrukken, en ik eet elke dag pindakaas Ik doe elke dag, als ik net wakker ben, en als ik naar bed ga, 25 keer opdrukken, dat is standaard, doe ik altijd.. Ben begonnen, ongeveer een jaar geleden, met elke keer 10 keer ofzo maar als ik wil pers ik er wel 40 keer uit, maar daar begin ik niet aan omdat ik dan volgende dag spierpijn heb En ik eet ook elke dag pindakaas Altijd al gedaan sinds jongs af aan Maar ik was vroeger ook echt een magere, nu nog niet dik, maar niet dat elk bot ver uitsteekt, en dat komt mede door ( het dagelijkse broodje kebab , nee eet er maar 2-3 per week) veel trainen, dus een tip voor iedereen: Druk veel op, en als je het heb, gebruik ook zo'n uitrek ding Misschien kan je beter je Nederlands boek opendoen in plaats van opdrukken. Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Nick_Kerkwijk Geplaatst: 11 maart 2009 Rapport Share Geplaatst: 11 maart 2009 (bewerkt) Ik kan mezelf al 20 keer opdrukken, en ik eet elke dag pindakaas Ik doe elke dag, als ik net wakker ben, en als ik naar bed ga, 25 keer opdrukken, dat is standaard, doe ik altijd.. Ben begonnen, ongeveer een jaar geleden, met elke keer 10 keer ofzo maar als ik wil pers ik er wel 40 keer uit, maar daar begin ik niet aan omdat ik dan volgende dag spierpijn heb En ik eet ook elke dag pindakaas Altijd al gedaan sinds jongs af aan Maar ik was vroeger ook echt een magere, nu nog niet dik, maar niet dat elk bot ver uitsteekt, en dat komt mede door ( het dagelijkse broodje kebab , nee eet er maar 2-3 per week) veel trainen, dus een tip voor iedereen: Druk veel op, en als je het heb, gebruik ook zo'n uitrek ding Misschien kan je beter je Nederlands boek opendoen in plaats van opdrukken. ****** Bewerkt: 11 maart 2009 door nick_kerkwijk Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Sniperx Geplaatst: 11 maart 2009 Rapport Share Geplaatst: 11 maart 2009 Ik kan mezelf al 20 keer opdrukken, en ik eet elke dag pindakaas Ik doe elke dag, als ik net wakker ben, en als ik naar bed ga, 25 keer opdrukken, dat is standaard, doe ik altijd.. Ben begonnen, ongeveer een jaar geleden, met elke keer 10 keer ofzo maar als ik wil pers ik er wel 40 keer uit, maar daar begin ik niet aan omdat ik dan volgende dag spierpijn heb En ik eet ook elke dag pindakaas Altijd al gedaan sinds jongs af aan Maar ik was vroeger ook echt een magere, nu nog niet dik, maar niet dat elk bot ver uitsteekt, en dat komt mede door ( het dagelijkse broodje kebab , nee eet er maar 2-3 per week) veel trainen, dus een tip voor iedereen: Druk veel op, en als je het heb, gebruik ook zo'n uitrek ding Misschien kan je beter je Nederlands boek opendoen in plaats van opdrukken. Uh.. wat boeit het dat er een paar foutjes in zitten. Iedereen maakt fouten, daar leren we weer van. En misschien typte hij dit wel te snel, waardoor er een paar kleine foutjes inzitten. Verder kun je met opdrukken een REDELIJK frame opbouwen. Denk aan een redelijke borst, en redelijke armen. Verder bereik je er eigenlijk niets mee. Koop liever 2 halters en een barbell, met 50-60 kg aan schijven. Daar kan je mee door... Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
De Stofzuiger Geplaatst: 11 maart 2009 Rapport Share Geplaatst: 11 maart 2009 ... ... ... Uh.. wat boeit het dat er een paar foutjes in zitten. Iedereen maakt fouten, daar leren we weer van. En misschien typte hij dit wel te snel, waardoor er een paar kleine foutjes inzitten. *Tekst* Het was niet serieus bedoelt. Reageren Link to comment Delen op andere websites More sharing options...
Recommended Posts
Een reactie plaatsen
Je kan nu een reactie plaatsen en pas achteraf registreren. Als je al lid bent, log eerst in om met je eigen account een reactie te plaatsen.